Yoga

... unterrichte ich im schönen und hellen Yogaraum der Praxis von Maur.

Besonders geprägt ist mein Unterricht durch Einflüsse aus dem Anusara® Yoga. Durch eine achtsame und gesunde körperliche Ausrichtung der Asana entwickeln wir eine gute Basis und ein tieferes Verständnis unseres Körpers, bezüglich Stabilität und Freiheit.

Gleichzeitig lädt uns die lebensbejahende Ausrichtung der tantrischen Philosophie ein, diese körperlich, geistig und seelisch in unser Leben zu integrieren.

Die kleine Gruppengröße (max 10 Teilnehmer) ermöglicht mir individuell abgestimmte Einflüsse aus der Yogatherapie.

 

"Practice, and everything will come" (Pattabhi Jois)

Dienstag 30.04.1918:30-19:50Hatha-Yoga
Donnerstag 02.05.1918:30-19:50Hatha-Yoga
Donnerstag 02.05.1920:00-20:30 Meditation für Alle - auf Spendenbasis für den Verein "Angkors Kinder
Freitag 03.05.1911:00-12:20Hatha-Yoga

Aktueller Stundenplan der kommenden Wochen 

Bei Interesse an einer Teilnahme schreiben Sie mir bitte eine Email.

Stundenbeschreibung

Hatha-Yoga Level 1 und 2

Dynamisch-sanfte Klasse - geeignet für Einsteiger und Yogis denen der Sinn nach einer Vertiefung der Grundlagen ist.

Dynamisch-sportliche Klasse - geeignet für Yogaerfahrene zur Vertiefung der eigenen Praxis. Etabliere den Rhythmus von Atem und Bewegung.

Meditation

Meditation lässt unsere Gedanken zur Ruhe kommen. Sie kann uns helfen die alltäglichen Ansprüche des Lebens gelassener hinzunehmen, und tiefere Einblicke in das eigene Selbst zu erlangen.

Praxis von Maur

Mühlbaurstrasse 4
81677 München

Tel 089 / 41 35 33 55